Mal di schiena Rimedi e Cause COSA FARE per alleviare il dolore

mal di schiena rimedi e cause

Un mal di schiena debilitante di cui non conosci la causa, ti fa tanto male? Il dolore, o fastidio, può essere insopportabile, ecco i rimedi per alleviare subito il dolore. Sapere cosa fare e agire subito per stare meglio ma poi bisogna riconoscere la causa del mal di schiena per potersi curare. Rimedi veloci per il mal di schiena ne abbiamo, ma “veloci” = “temporanei”. Consiglio: Migliorare il proprio stile di vita per non avere più mal di schiena, ecco come.

Mal di schiena Cause gravi e meno gravi

MAL DI SCHIENA RIMEDI – Il mal di schiena si può manifestare per cause gravi o meno gravi, non sta a te riconoscerlo, anche se sei curioso, è compito del medico specialista. Tuttavia grazie a queste informazioni puoi intuire di cosa si tratta dato che sei tu stesso a percepire il dolore; chi meglio di te può saperlo?

Il dolore alla schiena può essere dovuto da:

  • Lombalgia e Lombosciatalgia
  • Stenosi del canale vertebrale
  • Sindrome delle faccette articolari
  • Ernia del disco
  • Cervicalgia e Cervicobrachialgia
  • Sindrome del piriforme

Cause gravi

Le cause gravi del mal di schiena possono essere:

  • Presenza di Ernie
  • Patologia dell’infiammazione sacro-iliaca
  • Artrosi delle articolazioni zigo-apofisarie
  • Artrosi dell’articolazione sacro-iliaca
  • Fratture vertebrali
  • Spasmi muscolari
  • Tumore al rene o del midollo spinale
  • Ematomi
  • Aneurismi dell’aorta
  • Colecistiti
  • Pancreatiti
  • Coliche renali
  • Endometriosi
  • Prostatiti
  • Fibromialgia
  • Dengue
  • Malaria
  • Insufficienza renale
  • Colpo della strega

Nota bene: Consulta un medico per escludere la presenza di patologie, il fai da te è sconsigliato per i casi più gravi.

Cause comuni

Le cause meno gravi del mal di schiena invece possono essere:

  • Colpo di freddo
  • Sovraccarico o sforzi fisici intensi
  • Troppa attività fisica all’improvviso
  • Stile di vita sedentario
  • Postura scorretta
  • Postura scorretta nel sollevamento di un peso
  • Piede piatto
  • Piede cavo
  • Obesità
  • Herpes genitale
  • Gravidanza
  • Alluce valgo
  • Infezioni
  • Stress

La lista è ancora molto lunga, per comprendere quali sono le cause del tuo mal di schiena dovrai necessariamente rivolgerti quantomeno al tuo medico di base. E’ l’assieme di più sintomi aggiunti al mal di schiena che determinano l’esatta causa.

Mal di schiena 5 Rimedi Veloci, ecco cosa fare

MAL DI SCHIENA RIMEDI – Ecco 5 rimedi veloci per contrastare il dolore e iniziare subito a stare meglio:

  1. Riposare. Questo è più che altro un consiglio, uno di quelli che sicuramente ti hanno già dato ma che probabilmente non hai ascoltato fino ad ora, è il momento di iniziare.
  2. Fare una doccia calda. Il calore aiuta a scacciare il mal di schiena, in particolar modo perché fa rilassare i muscoli. Il mal di schiena può essere particolarmente intenso anche se dovuto dallo stress.
  3. Assumere più Vitamina C. Questa importante vitamina, contenuta negli agrumi, nelle fragole e soprattutto nei peperoni gialli ti aiuterà a ripristinare un po’ di forze.
  4. Decotto al basilico. Prendi 10 foglie di basilico, un pizzico di sale e fai bollire fino a che non diventa consistente come uno sciroppo, bevine un cucchiaino una o due volte al giorno.
  5. Fai Yoga. Praticare yoga è sicuramente una buona abitudine, prendi il tuo tappetino e inizia. Se invece hai uno stile di vita tipicamente sedentario e non conosci lo yoga, fai un po’ di stretching!

Mal di schiena 7 Rimedi naturali della nonna

MAL DI SCHIENA RIMEDI – Ecco 7 rimedi naturali della nonna che ti aiutano ad alleviare subito il dolore del mal di schiena:

  1. Tisana all’arnica o Pomata all’arnica. La tisana va presa almeno due volte al giorno, va lasciata 10 minuti in infusione. La pomata invece deve essere applicata sulla zona con dei massaggi circolari e decisi per favorirne l’assorbimento.
  2. Bagno caldo al sale marino. L’acqua calda allevia il dolore perché rilassa i muscoli, il sale è un potente antinfiammatorio, come l’arnica; aiuta a debellare le infiammazioni.
  3. Borsa dell’acqua calda sulla zona dolente. L’acqua calda è davvero un rimedio efficace, essendo che non si può restare nella vasca tanto a lungo avere una borsa d’acqua calda posta sulla zona dolorante aiuta moltissimo.
  4. Impacco allo zenzero. Una radice di zenzero fresco sbucciata e fatta a pezzi, poi messa nell’acqua calda e lasciata lì in infusione per 10 minuti; quest’infuso è antinfiammatorio e spegne il dolore, prendete un panno, imbevetelo e strizzatelo un po’. Poggiate il panno sulla zona dolente e lasciatelo lì finché non diventa tiepido, ripetere.
  5. Tisana alla Curcuma. Lasciare in infusione 10 minuti la radice di curcuma tagliata a cubetti, filtrare e bere due volte al giorno.
  6. Massaggio agli oli essenziali di menta peperita e garofano. Queste due erbe hanno proprietà balsamiche che aiutano a distendere i nervi e i le tensioni muscolari. Ti consigliamo questi oli: olio essenziale menta peperita, olio essenziale chiodi di garofano.
  7. Artiglio del diavolo. Potente antidolorifico naturale può essere applicato in gel oppure può essere ingerito sotto forma di tisana, in tintura madre o compresse.

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