Dieta Dukan: cos’è e come funziona, schema, controindicazioni

La Dieta Dukan è una dieta iperproteica, ideata dal francese Pierre Dukan, per far dimagrire mangiando TANTE proteine. Dieta Dukan è povera di fibre, l’unico cereale ammesso è la crusca d’avena e questo va contro ogni raccomandazione medica. Per fare la dieta dukan bisogna essere seguiti da uno specialista nutrizionista che aiuti a bilanciare gli elementi essenziali come vitamine e fibre. In questo articolo: cos’è la dieta dukan, come funziona, lo schema alimentare e le CONTROINDICAZIONI della Dukan. [...]

Come riportare i valori di azotemia e azoturia a normalità con l’alimentazione

L’azotemia è un parametro che indica la quantità di azoto presente nel sangue e può essere alta, bassa e normale. Spesso, però, non si comprendono i valori riportati nei referti delle analisi del sangue. Per questo, vogliamo spiegarvi come interpretare i valori di azotemia. Chi presenta valori di azotemia elevati si chiede cosa deve fare per risolvere e normalizzare tali valori. Fortunatamente, è possibile debellare il problema semplicemente con una dieta equilibrata. Allo stesso modo, chi manifesta il problema di azoturia alta ai reni è consigliato di sapere cosa mangiare e quali cibi evitare, per prevenire lo sviluppo di eventuali calcoli renali. In generale, è importante prestare attenzione all’alimentazione per mantenere i valori di azotemia e azoturia entro la norma. [...]

Come volersi bene e piacersi: Migliorare il proprio aspetto

Come volersi bene è una domanda importante, per questo sei qui; speri che noi ti daremo la risposta che cercavi, o meglio, quella che conoscevi già ma che non avevi voglia di mettere in pratica. Fino ad oggi. Spesso chi non si vuol bene sa esattamente come fare per iniziare a piacersi e a prendersi cura di sé, ma non lo fa comunque. Quello che realmente stai cercando è una motivazione e una strada breve e facile da percorrere per ottenere ciò che vuoi: Stare meglio. [...]