{"id":6308,"date":"2019-11-12T19:16:50","date_gmt":"2019-11-12T18:16:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.adirai.it\/?p=6308"},"modified":"2019-12-18T15:54:56","modified_gmt":"2019-12-18T14:54:56","slug":"fare-la-dieta-piu-difficile-per-le-donne-degli-uomini-in-obesita-o-sovrappeso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.adirai.it\/salute\/fare-la-dieta-piu-difficile-per-le-donne-degli-uomini-in-obesita-o-sovrappeso\/","title":{"rendered":"Fare la dieta pi\u00f9 difficile per le donne degli uomini in Obesit\u00e0 o Sovrappeso"},"content":{"rendered":"\n

Obesit\u00e0: Fare la dieta per le donne obese o in sovrappeso \u00e8 pi\u00f9 difficile degli uomini<\/h1>\n\n\n\n
\"fare<\/figure>\n\n\n\n

Fare la dieta in stato di Obesit\u00e0<\/strong>. E’ stato dimostrato scientificamente<\/strong> che le donne obese o in sovrappeso<\/strong>, soprattutto di una certa et\u00e0, fanno pi\u00f9 difficolt\u00e0 degli uomini a dimagrire e perdere peso<\/strong>. Il motivo? E’ complicato controllare la fame<\/strong> e resistere al cibo. Le connessioni neurali determinano le nostre scelte ed \u00e8 stato osservato come ci sia un forte legame tra il mangiare e le sensazioni di gratificazione<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Obesit\u00e0 e Sovrappeso nelle donne<\/h2>\n\n\n\n

Una donna si pu\u00f2 definire obesa quando il suo peso corporeo supera di circa 20 kg il suo peso ideale, mentre \u00e8 obesa grave se supera di ben 40 kg il peso ideale.<\/p>\n\n\n\n

Per sapere subito se una donna \u00e8 obesa o in sovrappeso basta fare il calcolo dell’IMC.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Calcolo IMC<\/h2>\n\n\n\n

La formula<\/strong> per calcolare<\/strong> il tuo IMC<\/strong> \u00e8 semplice; il tuo peso in chilogrammi diviso per la tua altezza in metri al quadrato. Segue un esempio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Il tuo IMC \u00e8 = 81 \/ (1,73*1,73) = 27,06.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Questo valore \u00e8 da riportare nella seguente tabella per donne<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"calcolo<\/figure>\n\n\n\n

Fare la dieta e Controllare la fame<\/h2>\n\n\n\n

Fare la dieta<\/strong> \u00e8 gi\u00e0 molto complicato di per s\u00e9, controllare la fame<\/strong> \u00e8 la cosa pi\u00f9 complicata in cui riuscire. I dietologi e i nutrizionisti consigliano diversi modi per controllare gli attacchi di fame<\/strong>, come mangiare poco e spesso<\/strong>, fare spuntini a base di verdure e frutta ipocalorica<\/strong>, ma non sempre funziona.<\/p>\n\n\n\n

Il motivo potrebbe proprio essere quello che dice un recente studio sul controllo della fame in un gruppo di donne anziane, con et\u00e0 media 74 anni. Ovvero che le donne obese o in sovrappeso fanno pi\u00f9 difficolt\u00e0 a resistere allo stimolo del cibo<\/strong> rispetto ai maschi.<\/p>\n\n\n\n

Fare la dieta: Lo studio sul cervello femminile<\/h2>\n\n\n\n

Fare la dieta: Lo studio sul cervello femminile<\/strong>. “I meccanismi con cui si riceve gratificazione dal cibo e il metabolismo cerebrale sono diversi nel cervello femminile<\/strong>“. Lo spiega sulla rivista Aging uno studio italiano<\/strong> realizzato dal Policlinico San Donato, l\u2019Universit\u00e0 Vita-Salute San Raffaele, l\u2019Ospedale San Raffaele di Milano e l\u2019Universit\u00e0 degli Studi di Milano.<\/p>\n\n\n\n

I ricercatori hanno trovato infatti nelle donne con un alto indice di massa corporea<\/strong> un “aumento del metabolismo cerebrale, nell’emisfero anteriore destro, ed una particolare connettivit\u00e0 neurale<\/strong>“.<\/p>\n\n\n\n

In pratica nei circuiti cerebrali del controllo e della decisione hanno osservato una ridotta connettivit\u00e0. Questa invece aumenta nei circuiti legati alla gratificazione e ricompensa<\/strong> legati al piacere di mangiare<\/strong>. E’ un legame pericoloso per la salute delle donne.<\/p>\n\n\n\n

Lo studio \u00e8 stato effettuato solo su donne anziane e deve essere accertato che valga anche per donne giovani<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

L’obesit\u00e0 differisce nelle donne e negli uomini<\/h2>\n\n\n\n

“L’obesit\u00e0 differisce nelle donne e negli uomini”. Le ragioni di questa diversit\u00e0 sono da chiarire ma sembrerebbe tutto dovuto agli effetti degli ormoni sessuali.<\/p>\n\n\n\n

Sappiamo gi\u00e0 da tempo che l\u2019obesit\u00e0 differisce nelle donne e negli uomini per diversi aspetti.<\/p>

Differenze di genere che si rispecchiano nella composizione corporea e sono dovute a fattori ormonali, ambientali e dietetici.<\/p>

Le diversit\u00e0 di genere sono da imputare anche agli effetti degli ormoni sessuali nella risposta del cervello al cibo. I dati analizzati in questo lavoro fanno pensare che l\u2019esposizione a stimoli alimentari appetibili veda i maschi pi\u00f9 efficaci delle femmine nel limitare l\u2019assunzione di cibo.<\/p>Livio Luzi, dell\u2019Universit\u00e0 degli Studi di Milano<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

La differenza vista dovr\u00e0 necessariamente portare in futuro, conclude Luzi, “ad adattare la cura<\/strong> e la prevenzione dell’obesit\u00e0<\/strong> sulla base anche di questi risultati”.<\/p>\n\n\n\n

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