{"id":5429,"date":"2019-10-28T16:01:22","date_gmt":"2019-10-28T15:01:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.adirai.it\/?p=5429"},"modified":"2019-11-13T15:31:11","modified_gmt":"2019-11-13T14:31:11","slug":"rimedi-naturali-mal-di-testa-come-far-passare-il-dolore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.adirai.it\/salute\/rimedi-naturali-mal-di-testa-come-far-passare-il-dolore\/","title":{"rendered":"RIMEDI naturali Mal di Testa: Come far passare il dolore"},"content":{"rendered":"\n<h1>Come far passare il Mal di Testa e Nausea con RIMEDI naturali<\/h1>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized imgpost\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.adirai.it\/media\/2019\/10\/rimedi-naturali-mal-di-testa-720x405.jpg\" alt=\"rimedi naturali mal di testa\" class=\"wp-image-5458\" width=\"720\" height=\"405\" srcset=\"https:\/\/www.adirai.it\/media\/2019\/10\/rimedi-naturali-mal-di-testa-720x405.jpg 720w, https:\/\/www.adirai.it\/media\/2019\/10\/rimedi-naturali-mal-di-testa-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.adirai.it\/media\/2019\/10\/rimedi-naturali-mal-di-testa-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.adirai.it\/media\/2019\/10\/rimedi-naturali-mal-di-testa-220x124.jpg 220w, https:\/\/www.adirai.it\/media\/2019\/10\/rimedi-naturali-mal-di-testa-360x203.jpg 360w, https:\/\/www.adirai.it\/media\/2019\/10\/rimedi-naturali-mal-di-testa-160x90.jpg 160w, https:\/\/www.adirai.it\/media\/2019\/10\/rimedi-naturali-mal-di-testa.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Rimedi Naturali Mal di Testa.<\/strong> <em>Far passare il mal di testa<\/em> con rimedi naturali \u00e8 possibile; <strong>l&#8217;alimentazione<\/strong> \u00e8 il principale metodo per tenere a bada il <em>forte dolore alle tempie<\/em> o in altri punti del capo; dietro, sulla fronte, ai lati. <strong>Nausea e mal di testa<\/strong> sono spesso associati nei casi di <strong>mal di testa forte<\/strong>. Conoscere i <strong>rimedi naturali per il mal di testa<\/strong> \u00e8 un modo semplice di essere sempre pronti in ogni evenienza, anche perch\u00e9 se il dolore \u00e8 troppo forte e si \u00e8 da soli non si sar\u00e0 in grado di leggere con calma l&#8217;articolo che segue. Prevenire \u00e8 anche sapere quali sono i rimedi naturali: Mal di testa forte <em>addio<\/em>!<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<p>In questa semplice guida scoprirai i <strong>rimedi naturali per<\/strong> tutti i seguenti <strong>tipi di mal di testa<\/strong>;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Mal di testa <strong>pulsante da stress<\/strong>.<\/li><li>Dolore alla testa <strong>da caldo o da febbre<\/strong>.<\/li><li>Mal di testa o <strong>emicrania<\/strong>.<\/li><li><strong>Dolore alla testa forte<\/strong>.<\/li><li><strong>Dolore alle tempie<\/strong>.<\/li><li>Mal di testa <strong>dietro la nuca<\/strong>.<\/li><li>Mal di testa da <strong>sinusite<\/strong>.<\/li><li>Dolore <strong>dietro agli occhi<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>Rimedi veloci al mal di Testa<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Mal di Testa i Rimedi veloci.<\/strong> Gli <strong>impacchi<\/strong> sono i primi rimedi che ci vengono in mente quando soffriamo di mal di testa, ma non sono adeguati a tutti i tipi di <strong>dolore alla testa<\/strong>; ad esempio in alcuni casi servono impacchi freddi, in altri gli impacchi caldi sono un toccasana.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Gli <strong>Impacchi vegetali<\/strong>: in caso di <strong>mal di testa dietro la nuca<\/strong> fare un impacco con le foglie di cavolo, cipolla o rafano, da applicare sulla nuca per almeno mezz&#8217;ora.<\/li><li>Oppure <strong>Impacchi con acqua fresca<\/strong>&nbsp;sulla zona dolente, in caso di <strong>mal di testa da caldo<\/strong> o da febbre.<\/li><li><strong>Impacchi caldi con il sale<\/strong> fa parte dei <strong>rimedi naturali per sinusite e mal di testa<\/strong> combinati. In questo caso l&#8217;impacco caldo agisce positivamente&nbsp;sulla fluidificazione del muco: \u00e8 necessario posizionarlo sui setti nasali e sulle zone dolenti.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>Mal di testa e rimedi naturali della nonna<\/h2>\n\n\n\n<p>I <em>rimedi della nonna<\/em> per il <em>dolore alle tempie<\/em> non finiscono con gli impacchi di vegetali e sali, infatti la lista \u00e8 leggermente pi\u00f9 lunga e include altri rimedi utili ad <strong>alleviare i dolori<\/strong> da <em>forte mal di testa persistente<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Usare limone o patate<\/strong> tagliate in fettine per applicarle <em>sulle tempie, sulla fronte o sugli occhi<\/em>. Rimedio naturale adatto al <strong>mal di testa frontale<\/strong> o in presenza di <strong>dolore tempia destra<\/strong> o <strong>dolore tempia sinistra<\/strong>. Per tenerle ferme in modo che aderiscano bene alla testa, bloccarle con una fascia, una cuffietta da doccia o un foulard.&nbsp;<strong>Il dolore  agli occhi e mal di testa<\/strong> dovrebbe sparire nel giro di mezz&#8217;ora.<\/li><li><strong><a rel=\"noreferrer nofollow noopener\" aria-label=\"Olio essenziale di lavanda o menta (apre in una nuova scheda)\" href=\"https:\/\/amzn.to\/2N83MXZ\" target=\"_blank\">Olio essenziale di lavanda o menta<\/a><\/strong>: Si tratta di un altro ottimo rimedio per i <strong>dolori forti alle tempie<\/strong>. In caso di <strong>dolore alla tempia sinistra o destra<\/strong> frizionare delicatamente con l&#8217;olio essenziale le tempie e la fronte.<\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/amzn.to\/33bMfnp\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow noopener\" aria-label=\" (apre in una nuova scheda)\">Tisane calmanti<\/a><\/strong> sono invece adatte ai <strong>mal di testa da stress<\/strong>, di cui un sintomo facile da individuare sono le <strong>pulsazioni alla testa<\/strong>. Prendersi una pausa e sorseggiare una tisana calmante \u00e8 l&#8217;ideale in questi casi. Per far passare il <strong>mal di testa pulsante<\/strong> scegliere fra <em>camomilla, valeriana, melissa, fiori di arancio e passiflora<\/em> (\u00e8 possibile anche combinare pi\u00f9 erbe, max 3).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>Consigli e Rimedi al Mal di Testa<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Consigli e Rimedi al Mal di Testa.<\/strong> Altri <strong>rimedi naturali contro il mal di testa<\/strong> consistono nel seguire semplici indicazioni di buon senso, come ad esempio cercare di <strong>aumentare le ore di sonno<\/strong> e <strong>migliorare la propria alimentazione<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Tante volte il <strong>mal di testa<\/strong> \u00e8 sintomo di uno stile di vita sregolato che ci provoca solo problemi. Consigli utili consistono in;<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Non<\/strong>&nbsp;abusare di&nbsp;<strong>antidolorifici<\/strong>;<\/li><li><strong>Dormire di pi\u00f9<\/strong>&nbsp;e migliorare l&#8217;<strong>alimentazione<\/strong>;<\/li><li>Correggere la&nbsp;<strong>postura scorretta<\/strong>;<\/li><li><strong>Esercizio di respirazione<\/strong>; alternare 4 respiri normali con uno profondo, mantenendo gli occhi chiusi per qualche minuto. Ripetere l\u2019esercizio pi\u00f9 volte nell&#8217;arco della giornata.<\/li><li><strong>Massaggio mal di testa dietro alla nuca<\/strong>; movimenti circolari sulla zona dolorante con una leggera pressione.<\/li><li><strong>Massaggio mal di testa dietro gli occhi<\/strong>; fare pressione alla base della fronte per 30 secondi, ripetere pi\u00f9 volte.<\/li><li><strong>Massaggio mal di testa sulle tempie<\/strong>; massaggiare delicatamente le fossette ai lati del cranio per alcuni minuti.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>Come curare il mal di testa con l&#8217;alimentazione<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Curare il mal di testa<\/strong>&nbsp;\u00e8 possibile partendo&nbsp;proprio&nbsp;dall&#8217;<strong>alimentazione<\/strong>. Se alcuni&nbsp;<strong>cibi<\/strong>&nbsp;possono acuire il problema, altri sono <strong>consigliati<\/strong>&nbsp;in caso di mal di testa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes imgpost\"><table class=\"has-subtle-pale-green-background-color has-fixed-layout has-background\"><tbody><tr><td><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">CIBI CONSIGLIATI<\/span><\/strong><\/td><td><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">ALIMENTI SCONSIGLIATI<\/span><\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Prediligere un&#8217;alimentazione varia<\/strong>, con predominante presenza di frutta e verdure stagionali. In particolar modo <strong>cibi contro il mal di testa<\/strong> sono: <strong>Patate<\/strong>, anguria, mandorle, <strong>semi di sesamo<\/strong>, banane, semi di lino, <strong>zenzero<\/strong>, peperoncino, mais.<br>Preferire <em>frutta e verdura fresca<\/em>.<\/td><td><strong>Limitare uso<\/strong> del <strong>sale<\/strong>, formaggi fermentati, salumi stagionati, <strong>alimenti inscatolati<\/strong>, alcuni tipi di pesce fresco (tonno, sardine, salmone, filetto d\u2019acciuga),&nbsp;spinaci, pomodori e <strong>carne di maiale<\/strong>.<br>Evitare gli alimenti a base di <em>istamina, tiramina e bisolfiti<\/em>.*<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>E&#8217; importante evitare cibi che potrebbero accentuare il mal di testa, per riconoscerli subito usa questa tabella; <strong>avere una chiara immagine visiva degli alimenti in una tabella semplifica l&#8217;azione di ricordarli nel momento in cui ne avrai necessit\u00e0<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>*Quali sono gli <strong>alimenti<\/strong> a base di <strong>istamina, tiramina e bisolfiti<\/strong>? Ecco una lista utile da tenere a mente!<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Alimenti ricchi di&nbsp;<strong><em>istamina<\/em><\/strong>, una sostanza azotata ad azione pro-infiammatoria, sono: formaggi fermentati, salumi stagionati, alimenti inscatolati, alcuni tipi di pesce fresco,&nbsp;spinaci, pomodori e carne di maiale.<\/li><li>Cibi ricchi di&nbsp;<strong><em>tiramina<\/em><\/strong>, un&#8217;ammina in &nbsp;grado di scatenare la <strong>crisi emicranica<\/strong>, anche di tipo ipertensivo, sono: formaggi (eccetto parmigiano e mozzarella), salumi, pesce (caviale, aringhe, tonno),&nbsp;uva, fichi, patate, fave, pomodori, spinaci e cavolfiori.<\/li><li>Gli alimenti di uso comune contenenti&nbsp;<strong><em>bisolfiti<\/em><\/strong>, sostanze con azione anti-muffa sono: vino, birra, bevande analcoliche,&nbsp;aceto&nbsp;e alimenti in scatola.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>CONDIVIDI queste informazioni utili sui <span style=\"text-decoration: underline;\">rimedi naturali per il mal di testa<\/span> con i tuoi amici o con chi ne ha bisogno<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Come far passare il Mal di Testa e Nausea con RIMEDI naturali Rimedi Naturali Mal di Testa. Far passare il mal di testa con rimedi naturali \u00e8 possibile; l&#8217;alimentazione \u00e8 il principale metodo per tenere a bada il forte dolore alle tempie o in altri punti del capo; dietro, sulla fronte, ai lati. Nausea e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5458,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[144,137],"yoast_head":"<title>RIMEDI naturali al Mal di Testa e Come far passare il dolore<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Rimedi Naturali Mal di Testa forte, far passare il dolore con rimedi naturali: alimentazione, massaggi, impacchi ecc; come curare il dolore alle tempie\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.adirai.it\/salute\/rimedi-naturali-mal-di-testa-come-far-passare-il-dolore\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"RIMEDI naturali al Mal di Testa e Come far passare il dolore\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rimedi Naturali Mal di Testa forte, far passare il dolore con rimedi naturali: alimentazione, massaggi, impacchi ecc; come curare il dolore alle tempie\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.adirai.it\/salute\/rimedi-naturali-mal-di-testa-come-far-passare-il-dolore\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Adirai Notizie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-10-28T15:01:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-11-13T14:31:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.adirai.it\/media\/2019\/10\/rimedi-naturali-mal-di-testa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Adirai Italia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@AdiraiIt\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@AdiraiIt\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Adirai Italia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuti\" \/>","yoast_head_json":{"title":"RIMEDI naturali al Mal di Testa e Come far passare il dolore","description":"Rimedi Naturali Mal di Testa forte, far passare il dolore con rimedi naturali: alimentazione, massaggi, impacchi ecc; come curare il dolore alle tempie","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.adirai.it\/salute\/rimedi-naturali-mal-di-testa-come-far-passare-il-dolore\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"RIMEDI naturali al Mal di Testa e Come far passare il dolore","og_description":"Rimedi Naturali Mal di Testa forte, far passare il dolore con rimedi naturali: alimentazione, massaggi, impacchi ecc; come curare il dolore alle tempie","og_url":"https:\/\/www.adirai.it\/salute\/rimedi-naturali-mal-di-testa-come-far-passare-il-dolore\/","og_site_name":"Adirai Notizie","article_published_time":"2019-10-28T15:01:22+00:00","article_modified_time":"2019-11-13T14:31:11+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/www.adirai.it\/media\/2019\/10\/rimedi-naturali-mal-di-testa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Adirai Italia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@AdiraiIt","twitter_site":"@AdiraiIt","twitter_misc":{"Scritto da":"Adirai Italia","Tempo di lettura stimato":"5 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.adirai.it\/salute\/rimedi-naturali-mal-di-testa-come-far-passare-il-dolore\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.adirai.it\/salute\/rimedi-naturali-mal-di-testa-come-far-passare-il-dolore\/"},"author":{"name":"Adirai Italia","@id":"https:\/\/www.adirai.it\/#\/schema\/person\/a5f58f133c7b98c534f588d596d78734"},"headline":"RIMEDI naturali Mal di Testa: Come far passare il dolore","datePublished":"2019-10-28T15:01:22+00:00","dateModified":"2019-11-13T14:31:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.adirai.it\/salute\/rimedi-naturali-mal-di-testa-come-far-passare-il-dolore\/"},"wordCount":1014,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.adirai.it\/#organization"},"keywords":["Alimentazione e Benessere","Sanit\u00e0"],"articleSection":["Salute"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.adirai.it\/salute\/rimedi-naturali-mal-di-testa-come-far-passare-il-dolore\/","url":"https:\/\/www.adirai.it\/salute\/rimedi-naturali-mal-di-testa-come-far-passare-il-dolore\/","name":"RIMEDI naturali al Mal di Testa e Come far passare il dolore","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.adirai.it\/#website"},"datePublished":"2019-10-28T15:01:22+00:00","dateModified":"2019-11-13T14:31:11+00:00","description":"Rimedi Naturali Mal di Testa forte, far passare il dolore con rimedi naturali: alimentazione, massaggi, impacchi ecc; come curare il dolore alle tempie","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.adirai.it\/salute\/rimedi-naturali-mal-di-testa-come-far-passare-il-dolore\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.adirai.it\/salute\/rimedi-naturali-mal-di-testa-come-far-passare-il-dolore\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.adirai.it\/salute\/rimedi-naturali-mal-di-testa-come-far-passare-il-dolore\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.adirai.it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"RIMEDI naturali Mal di Testa: Come far passare il dolore"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.adirai.it\/#website","url":"https:\/\/www.adirai.it\/","name":"Adirai Notizie","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.adirai.it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.adirai.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.adirai.it\/#organization","name":"Adirai Notizie","url":"https:\/\/www.adirai.it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.adirai.it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.adirai.it\/media\/2019\/08\/adirai-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.adirai.it\/media\/2019\/08\/adirai-logo.jpg","width":600,"height":600,"caption":"Adirai Notizie"},"image":{"@id":"https:\/\/www.adirai.it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/twitter.com\/AdiraiIt"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.adirai.it\/#\/schema\/person\/a5f58f133c7b98c534f588d596d78734","name":"Adirai Italia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.adirai.it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6b3b05aeab69cd7245f16ead3dd76a3d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6b3b05aeab69cd7245f16ead3dd76a3d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Adirai Italia"},"sameAs":["https:\/\/www.adirai.it\/"]}]}},"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.adirai.it\/api\/wp\/v2\/posts\/5429"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.adirai.it\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.adirai.it\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adirai.it\/api\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adirai.it\/api\/wp\/v2\/comments?post=5429"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.adirai.it\/api\/wp\/v2\/posts\/5429\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adirai.it\/api\/wp\/v2\/media\/5458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.adirai.it\/api\/wp\/v2\/media?parent=5429"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adirai.it\/api\/wp\/v2\/categories?post=5429"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adirai.it\/api\/wp\/v2\/tags?post=5429"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}